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ダイエットでベリーダンスを取り入れている人の口コミをまとめました。

ベリーダンス

ベリーダンスはとても激しい運動なので、最初はとても疲れるという人もいるようです。それでも、ウェストにくびれが出てきたなどの、実際に効果を感じている人もいるので試してみる価値があります。

レビュー一覧

すこしずつウエストに変化が出ています。

今までダイエットをしても痩せたくない場所ばかりが痩せていましたが、ベリーダンスを始めるとずっと痩せたかったウエストに少しずつ変化が出てきています。ダイエットで食事制限をした場合、体全体が痩せていく感じはありましたが、ただ脂肪が落ちたような感じになり、希望していたような引き締まりはありませんでした。しかしベリーダンスを始めてみると、ウエストが細くなっていっただけではなく、引き締まってくびれが出来てきた感じになっています。インナーマッスルが鍛えられたのか、ただ細いだけではないので堂々とお腹が出せるようになってきて、水着になるのも恥ずかしくありません。この調子で続けていけば、いい状態を維持できそうですのでやる気になります。
[20代|女性|OL]

ダイエット目的で始めましたが、今は趣味の一つです。

ベリーダンスを始めたきっかけは、ベリーダンスをしている友人からダイエットに効果があると勧められたのがきっかけでした。普段使わない筋肉を使うような感じで踊りますので、レッスンを受けた後はかなり運動をした気分になりますので、初めてレッスンを受けて帰るとドッと疲れた感じです。確かに友人の言っていた通りダイエット効果は十分あるといえるほどの動きでしたので、しばらく続けてみる事にしました。最初はダイエットがしたくて始めたベリーダンスでしたが、続けていくうちにどんどんその魅力にはまっていきました。今ではダイエット目的で通っていた気持ちも変わり、レッスンの日が来るのが楽しみになり、趣味として楽しみながら通っています。
[30代|女性|主婦]

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